Do tego, by było bezpiecznie na wakacjach trzeba się przygotować. A zacząć można już od podróży w wymarzone miejsce. Nad wodą, w górach czy nad jeziorem dobrze jest pamiętać o zasadach, a także nauczyć dzieci właściwych zachowań.
Bezpiecznie w podróży
Jeśli planujemy podróż samochodem, sprawdźmy wcześniej jego stan techniczny, ustawienie świateł i wyposażenie. Obowiązkowo w aucie powinna znajdować się gaśnica oraz trójkąt ostrzegawczy, ale warto też zadbać o inne przedmioty, takie jak apteczka czy kamizelka odblaskowa. Z uwagi na wzmożony ruch na drogach, warto przygotować się wcześniej i pomyśleć o drogach alternatywnych.
W dłuższą trasę warto wyjechać wypoczętym, najlepiej po 7-8 godzinnym śnie. Analizując czas, w jakim chcemy przejechać zaplanowany dystans, powinniśmy przewidzieć przerwy, które pozwolą nam pokonać zmęczenie i odpocząć od siedzącej pozycji.
Korzystając ze środków komunikacji publicznej, zachowajmy szczególną ostrożność w miejscach, gdzie występuje duży tłok, np.: na dworcach kolejowych, lotniskach, w zatłoczonych pociągach i autobusach. Podróżując koleją unikajmy pustych przedziałów, starajmy się też nie spać w trakcie podróży. Cenne przedmioty, pieniądze, dokumenty starajmy się trzymać przy sobie. Bądźmy również ostrożni w kontaktach z nieznanymi osobami, zwłaszcza nie przyjmujmy od nich żadnych poczęstunków. Pozostawienie bagażu bez opieki grozi nie tylko jego utratą, ale również może spowodować wszczęcie alarmu przez służby odpowiedzialne za bezpieczeństwo.
W górach i nad wodą
W górach korzystajmy z wyznaczonych szlaków a nad wodą ze strzeżonych kąpielisk i miejsc wyznaczonych do kąpieli.
Przed wyjściem w góry zapoznajmy się z aktualnie panującymi warunkami i prognozą pogody. Zadbajmy o odpowiednie ubranie, obuwie i wyposażenie (np. prowiant i napoje, mapę i kompas, latarkę, podręczną apteczkę oraz telefon komórkowy z naładowaną baterią i zapisanymi numerami alarmowymi).
Wchodząc do wody, zwracajmy uwagę na znaki i tablice informacyjne. Przestrzegajmy regulaminu kąpieliska, stosujmy się również do uwag i zaleceń ratownika. Unikajmy kąpieli po spożyciu alkoholu, po wytężonym wysiłku fizycznym lub bezpośrednio po posiłku, zachowajmy również ostrożność podczas kąpieli po długotrwałym przebywaniu na słońcu. Korzystajmy tylko ze sprawnego i właściwie wyposażonego sprzętu pływającego. Zwracajmy szczególną uwagę na bawiące się na brzegu dzieci.
Bezpieczeństwo dzieci i młodzieży
Wakacyjna beztroska sprzyja różnego rodzaju zagrożeniom, na które narażone są dzieci i młodzież. Pamiętajmy, że urlop nie zwalnia rodziców i opiekunów z odpowiedzialności za bezpieczeństwo podopiecznych.
Warto nauczyć dziecko bezpiecznych zachowań podczas wypoczynku, uczulić na zagrożenia związane z kontaktami z nieznajomymi osobami, nieprzestrzeganiem zasad ruchu drogowego (np. podczas jazdy rowerem) czy sięganiem po różnego rodzaju używki. Zainteresujmy się, z kim nasza pociecha spędza czas poza domem.
Nauczmy dziecko podstawowych zasad bezpieczeństwa w cyberprzestrzeni, a także uczulmy na zagrożenia związane z nawiązywaniem nowych znajomości on-line. Ostrzegajmy dzieci, by nie udostępniały w sieci swoich danych, zwłaszcza adresu i numeru telefonu.
Zadbajmy o to, by dzieci bawiły się w bezpiecznej odległości od niebezpiecznych sprzętów i narzędzi. Pamiętajmy, że nawet podczas obserwowania pracy rodziców należy zachować szczególną ostrożność.
Korzystanie ze słońca
Upał stanowi silne obciążenie dla organizmu każdego człowieka. W upalne dni chroń siebie i swoich bliskich przed przegrzaniem i odwodnieniem. Ograniczaj ekspozycję w terenie otwartym i unikaj bezpośredniej ekspozycji słonecznej. Uzupełniaj płyny, pijąc odpowiednie ilości wody, schładzaj się kąpielą. Unikaj zbędnego wysiłku fizycznego. Ogranicz swoją aktywność w terenie otwartym do godzin porannych lub wieczornych.
Chroń się przed ekspozycją na bezpośrednie promieniowanie słoneczne – używaj okularów, nakrycia głowy, a także kremów z odpowiednim filtrem przeciwsłonecznym.
Uwaga na groźne burze
Burza jest zjawiskiem bardzo niebezpiecznym i często gwałtownym. Zawsze niesie zagrożenie dla zdrowia i życia człowieka.
W czasie burzy poza domem trzeba jak najszybciej naleźć bezpieczne schronienie. Unikaj przebywania pod drzewami i na otwartej przestrzeni. Jeżeli jesteś na otwartej przestrzeni, znajdź, o ile to możliwe, obniżenie terenu i staraj się nie być najwyższym punktem. Przykucnij ze złączonymi i podciągniętymi pod siebie nogami. Jeżeli pływasz lub znajdujesz się na łodzi, kajaku, desce windsurfingowej wyjdź na brzeg i oddal się od wody.
Jeżeli burza zastanie nas W domu, należy zamknąć okna i drzwi. Odłącz od sieci elektroniczny sprzęt domowy – to uchroni go przed uszkodzeniem w przypadku tzw. przepięcia będącego skutkiem uderzenia pioruna. Przygotuj świeczki lub latarkę na wypadek przerw w dostawie prądu.
